Stylowe i indywidualne

Łóżko: pojedyncze czy podwójne?
Trzeba je dobrać nie tylko do liczby śpiących w nim osób - również do upodobań i zwyczajów. Są osoby, które nawet śpiąc w pojedynkę, potrzebują dużo miejsca, a więc podwójnego łóżka, szerokości minimum 140 cm.

Miejsce
Łóżko najlepiej ustawić zagłówkiem przy ścianie, w takim miejscu, b y z każdej strony był do niego swobodny dostęp (optymalna odległość boku łóżka od ściany to co najmniej 80 cm). Wtedy wygodnie będzie nie tylko kłaść się i wstawać, ale również ścielić i sprzątać.

Na antresoli
W wysokich pomieszczeniach (ponad 3 m) można umieścić łóżko na antresoli. W górze będziemy mogli się poczuć odizolowani od świata. Pod antresolą jest miejsce na przykład na kąt do pracy lub szafę.

Poduszka
Powinna utrzymać głowę na odpowiedniej wysokości i zapewnić miękkie, ale sprężyste oparcie, tak by mięśnie szyi, karku i pleców mogły się rozluźnić. Teraz zaleca się opierać głowę na wałku lub poduszce ortopedycznej.

Materac
Żeby nie wstawać z bólem kręgosłupa, potrzebny jest dobry materac. Powinien być na tyle sztywny, by podtrzymywał plecy, ale nie tak twardy, by uciskał biodra i ramiona. Najlepiej dobrać go indywidualnie do swoich potrzeb

Kołdra
Musi zapewnić nam ciepło, ale nie może przegrzewać. W sklepach jest ogromny wybór kołder różnej grubości - dobieramy ją zależnie od temperatury w pomieszczeniu i osobistych upodobań. Są kołdry z wypełnieniem syntetycznym (np. poliestrem) i naturalnym (m. in. pierzem, puchem, wełną).

Pościel
Najlepsza jest z tkanin naturalnych: bawełny i lnu - przewiewnych, miłych w dotyku oraz łatwych do prania - lub z eleganckiego, ale niedrogiego jedwabiu. Wzór i kolor pościeli warto dopasować do wystroju wnętrza.

Z oknem na wschód
Od wieków panuje przekonanie, że sypialnia powinna się znajdować w pomieszczeniu z oknami wychodzącymi na wschód. Wpadające rano do wnętrza słońce sprawia, że wstajemy bardziej wypoczęci, lepiej nastawieni do nowego dnia i mamy więcej energii do pracy.

Małżeńskie łoże
Jeśli łóżko jest umieszczone centralnie, z obu jego stron ustawmy dwie szafki nocne - każda ze śpiących osób będzie miała swoją prywatną minisferę.

Sypialnia - najbardziej niebezpieczne miejsce w mieszkaniu?

Współczesny buduar
W sypialni nie tylko śpimy, ale często również ubieramy się, czeszemy, robimy makijaż itp. Krótko mówiąc, pomieszczenie to pełni też funkcję dawnej gotowalni. Dlatego warto mieć w sypialni toaletkę z dobrze oświetlonym lustrem i wygodnym krzesłem. Przy niej wygodnie i bez pośpiechu przygotujemy się rano do wyjścia z domu, a wieczorem do snu.

Higiena
Kołdry i poduszki trzeba często wietrzyć i nie pozwalać, by zawilgotniały. Warto kupić takie, które można prać w domu. Nie powinniśmy ich też używać w nieskończoność - co jakiś czas dobrze jest wymienić kołdrę i poduszkę na nowe.

Nastrojowe światło
Nie za mocne, by nie oślepiało osoby leżącej w łóżku. Najlepiej zainstalować kilka jego źródeł - górne, równomiernie oświetlające całe pomieszczenie (np. na czas sprzątania), kinkiety tworzące kameralny nastrój i lampki do czytania.

Przytłumione dźwięki
Spokojny sen zapewni cisza. Nieprzyjemne dźwięki przenikające przez ściany i podłogę pomoże wygłuszyć wykładzina dywanowa na podłodze, miękkie wezgłowie przy łóżku, grube zasłony w oknie. W skrajnych przypadkach warto wyłożyć pomieszczenie korkiem lub płytami styropianowymi.

Kolory
Niektóre, jak np. delikatne pastele i biel, bardzo dobrze pasują do sypialni, wprowadzając wrażenie czystości i romantycznej elegancji. Barwy słoneczne natomiast rozświetlają wnętrze, co w naszym klimacie może być bardzo istotne. Ale i tak przede wszystkim trzeba brać pod uwagę indywidualne upodobania. Jeśli lubimy kolory ciemne, nie bójmy się stosować ich w sypialni.

Narzuty
Aby łóżko w ciągu dnia wyglądało estetycznie, warto nakryć je kapą, oczywiście dopasowaną do kolorystyki i stylu całego wnętrza. Można też położyć na łóżku kilka dekoracyjnych poduszek.

Szafa lub garderoba
Jeśli to możliwe, zbudujmy w sypialni garderobę albo pojemną nowoczesną szafę z przesuwanymi drzwiami. W ten sposób rozwiążemy problem przechowywania nie tylko ubrań, ale też wielu innych przedmiotów .

Sypialnia alergika
W sypialni alergika, uczulonego zwłaszcza na roztocze kurzu, powinna panować niemal sterylna czystość. Aby ją bez trudu utrzymać, konieczne jest odpowiednie dobranie sprzętów i dodatków. Meble muszą być wykonane z tworzyw, które można często przecierać wilgotną ściereczką, pościel -bawełniana, wytrzymująca pranie w temperaturze powyżej 60 st. C. Niewskazane są zasłony ani firanki, bo w tkaninach gromadzi się kurz;lepsze będą żaluzje zamontowane w taki sposób, by łatwo było je umyć. Niestety, zabronionych jest też wiele rzeczy tworzących ciepły nastrój. Musimy zrezygnować z dywaników, kilimów, licznych poduszek, aksamitów, pluszów, a nawet kwiatów doniczkowych.